MOJA IZKUŠNJA POSTAVITVE DRUŽINE

MOJA IZKUŠNJA S POSTAVITVIJO DRUŽINE PO METODI BERT HELLINGER

 Že od nekdaj sem raziskovala  vpliv družine na moje življenje. Kljub temu, da sem študirala ekonomijo in bila desetletja v številkah, me je vedno zanimalo »mehko« področje, psihologija, odnosi, ljudje….Naši odnosi z bližnjimi nas oblikujejo v to, kdo smo, a šele, ko sem se spoznala postavitev družine, ki jih je razvil Bert Hellinger, sem zares dojela, kako globoko segajo te vezi.

Metoda postavitev družine ni terapija, a ima velik terapevtski učinek. Omogoča, da se odkrijejo skrite družinske dinamike, travme in vzorci, ki nas lahko obremenjujejo ne le na čustveni ravni, ampak tudi vplivajo na naše fizično zdravje in na naša vsa področja življenja in dela. In to, kar me je najbolj presenetilo, je bilo spoznanje, kako se lahko preko te metode rešijo težave, za katere sem mislila, da so povsem osebne ali naključne.

Kaj je postavitev družine?

Pravilen izraz je sistemske postavitve družine in poslovnih sistemov. Postavitev družine ima terapevtski pristop, ki težave v družini (tudi razširjeni družini) ne vidi kot osamljene dogodke, temveč kot del širše družinske slike. Po Hellingerju mnoge naše težave izvirajo iz nerešenih družinskih vzorcev, ki so se lahko začeli celo generacije pred nami. To pomeni, da lahko nosimo bremena naših staršev, starih staršev ali še starejših prednikov, ne da bi se tega sploh zavedali.

Ko sem bila prvič kot predstavnica v postavitvi družine, sem predstavljala žrtve vojne. V tistem trenutku se nisem zavedala kako je to povezano z menoj. Šele čez nekaj dni sem dobila uvid (zadelo me je kot strela), da sem v mojem življenju kot ti mrtveci, bolj mrtva kot živa, z neodžalovanim hrepenenjem po mami. Po tej prvi izkušnji sem se zavedala, da bi lahko bile moje težave – bodisi v odnosih, pri delu ali celo fizične bolečine – izvirale iz neravnovesja v družinskem sistemu. Postavitev družine pomaga razkriti in razumeti skrite vzorce, ki se prenašajo z generacije na generacijo, ter nam omogoči, da jih ozavestimo in prekinemo.

Kako poteka postopek postavite družine?

Ko sem prvič imela svojo postavitev družine, nisem povsem vedela, kaj naj pričakujem. A postopek je bil osupljivo preprost in hkrati globok. Moderatorka me je prosila, naj opišem svojo težavo, nato pa izbrala nekaj drugih udeležencev, ki so predstavljali člane moje družine, mene in mamo.

Ti ljudje so se postavili v prostor in kar naenkrat so začeli izražati občutke in čustva, ki so presenetljivo odražala dinamike, ki so resnično obstajale v moji družini. Brez da bi poznali mojo družino, so zaznavali napetosti, skrivnosti, žalost, jezo in čustva, ki so bila v našem sistemu že dolgo zakopana.

Ko sem gledala svojo postavitev družine, so se v meni začeli odpirati globoki vpogledi in uvidi. Ugotovila sem, da sem nezavedno nosila veliko žalosti, jeze in čustva, ki sploh niso bila moja, temveč so bila od moje mame, njene mame in očeta. Skozi proces postavitve družine sem začela vračati ta čustva tistim, ki jim pripadajo, in občutila sem, kako se bremena počasi topijo in izginjajo.

Zakaj metoda postavitev družine deluje?

Ena ključnih stvari, ki sem jih spoznala pri postavitvi družine, je, da deluje na več ravneh. To ni samo emocionalno zdravljenje, temveč tudi fizično in duhovno.  Delovanje je težko opisati saj je to fenomenološka metoda, kar pomeni, da deluje in je hkrati fenomen.

Tukaj so tri osnovna načela, ki mi pomagajo razumeti, zakaj ta metoda tako globoko deluje, ker razrešuje neravnovesja na področju:

1. Pripadnosti: Vsak družinski član ima pravico do pripadnosti družini, tudi če ga je družina morda izključila. Ko nekdo ni priznan, se lahko to neravnovesje prenese na potomce. To mi je dalo globlji vpogled v to, zakaj se nekateri člani družine počutijo zapostavljene ali nevidene.

2. Red: V družini obstaja naravni red ali hierarhija. Ko otroci prevzamejo bremena svojih staršev ali starih staršev, se red poruši. V mojem primeru sem spoznala, da sem večkrat poskušala rešiti čustvene težave staršev, predvsem očeta, kar me je popolnoma izčrpalo.

3. Ravnovesje: Odnosi temeljijo na dajanju in prejemanju. Če nekdo daje preveč ali prejema premalo, nastane neravnovesje. V postavitvi družine sem spoznala, kako pomembno je to ravnovesje v odnosih, ne le s partnerjem, ampak tudi z družinskimi člani.

Moja izkušnja zdravljenja

Najgloblje kar sem doživela, je bilo čustveno olajšanje. Ko sem skozi postavitve prepoznala in sprostila čustva, ki sem jih nosila zaradi družinske preteklosti, sem končno lahko zadihala. Vse, kar se mi je zdelo težko ali nerazložljivo, je nenadoma dobilo smisel.

A to ni bilo vse. Po določenem času sem opazila izboljšanje tudi na fizični ravni. Kronične bolečine, predvsem vrat in ramena, ki so me spremljale že dolgo, so se začele umikati. Ne verjamem, da je to naključje – vedno sem čutila, da so moje fizične težave globoko povezane z nepredelano čustveno bolečino in bremeni prednikov, ki sem jih nosila.

Najpomembnejše za mene pa je, da so se moji odnosi z družinskimi člani začeli izboljševati. Skozi postavitev družine sem spoznala dinamike, ki so povzročale napetosti, in namesto da bi za vse krivila druge, sem začela do njih čutiti več sočutja in razumevanja, a hkrati sem jasneje postavila meje. To je prineslo več miru v moje odnose.

Postavitev družine in področja življenja in delovanja

Kar je čudovito pri tej metodi, je, da jo lahko uporabim na različnih področjih življenja. Z njeno pomočjo sem lažje razumela težave ne samo v družini, ampak tudi v karieri, pri financah ali zdravju.

Moja pot do globokega zdravljenja

Postavitev družine mi je pokazala, da težave, s katerimi se soočamo, niso vedno naše lastne, temveč so pogosto del večje družinske zgodbe. S tem, ko sem prepoznala skrite dinamike v svoji družini, sem začela osvobajati sebe in svoje potomce bremen, ki sem jih nezavedno nosila.

Ta metoda mi je omogočila globlji vpogled vase, in čeprav pot do zdravljenja ni vedno lahka, mi je dala orodja za razumevanje in sprejemanje lastnih izkušenj. Ko zdravimo sebe, pogosto zdravimo tudi svojo družino – in ravno to mi je dala metoda Berta Hellingerja.